53.周末穿着新衣服去吃brunch 。（卫雪彤）

43.大扫除，并且开大音量放出自己喜欢的音乐。（泠溪）

学会接纳真实的自己，是自我疗愈的重要一步。

16.把搭好的乐高推倒。

几年后冰心身患疾病，生活拮据，拜托巴金帮她出版《冰心著作集》，巴金马上放下手头事，亲力亲为将冰心的作品细心选编成了三册。

你可以经年累月深入学习和实践，只为获取更多对人们和疗愈的了解。你不一定会去考虑这个过程是否划算或者有利可图。

28.清理微信朋友圈，删除几年不说话的联系人。（筱颖）

第二，你要准备的是什么？是共性中特性的保持。什么意思？这里先要问下：你认为个案是为了什么？或者说，要达到什么？是能真的让对方再问完你后不再找其他老师询问的轮回跳脱，还是只是当下的轻松，但过了一段时间，你发现他还在问同样的问题？